1 Nos pratos de arroz e massa adicione brócolis, cenouras, tomates e pimentões.
2 Coloque sobre o seu cereal morangos fatiados.
3 Para tornar sopas e molhos mais espessos, adicione batata amassada.
4 Junte tomate, brócolis ou espinafre numa omelete feita só com claras.
5 Faça uma banana split original: iogurte natural misturado com rodelas de banana. Salpique canela.
6 Uvas sem casca no congelador servem como deliciosas balas.
7 Mantenha cenouras e aipo em palitos na geladeira para serem comidos a qualquer momento.
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